Omega 3-vetzuren zijn essentieel: je lichaam heeft ze nodig, maar kan ze niet zelf aanmaken. We moeten ze uit vette vis halen. Eet je niet minimaal 1 à 2 keer per week haring of makreel? Dan biedt HLTY Omega 3 (Vital Series) de oplossing.
Elke dagdosering levert 2.000 mg hoogwaardige visolie, rijk aan de vetzuren EPA en DHA. Deze zijn cruciaal voor een normale hartfunctie, de hersenfunctie en het gezichtsvermogen. We hebben natuurlijke Vitamine E toegevoegd om de olie vers te houden en je cellen te beschermen tegen oxidatieve stress.
RI = Referentie Inname. Bevat Vis. Vrij van suiker en kunstmatige toevoegingen.
Wat dit voor je doet
EPA en DHA zijn de 'smeerolie' voor je lichaam.
Hart: EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart (bij 250mg per dag).
Hersenen: DHA is een belangrijke bouwsteen voor hersenweefsel en ondersteunt de hersenfunctie.
Ogen: DHA helpt om scherp te blijven zien.
Celbescherming: Vitamine E helpt lichaamscellen te beschermen tegen invloeden van buitenaf (anti-oxidant).
Waarom dit werkt
Balans in je bloed.
Een belangrijke werking van EPA en DHA is hun invloed op de lever. Ze helpen de aanmaak van triglyceriden (bloedvetten) in de lever te reguleren. Een gezond triglyceridengehalte is, samen met cholesterol en bloeddruk, een van de belangrijkste graadmeters voor de gezondheid van je hart en bloedvaten op de lange termijn.
Bouwsteen van het brein.
Je hersenen bestaan voor ongeveer 60% uit vet. Een groot deel daarvan is DHA. Het is letterlijk de fysieke bouwsteen van je neuronen en synapsen. Voldoende inname van DHA zorgt ervoor dat de structuur van de hersenen behouden blijft naarmate je ouder wordt, wat essentieel is voor cognitieve functies zoals geheugen en concentratie.
Tips van de fysio
De 'Vette Maaltijd' regel:
"Omega 3 is een vet. Als je dit op een nuchtere maag inneemt met water, wordt het slecht opgenomen. Neem het altijd bij een maaltijd waar ook vet in zit (bijvoorbeeld avocado, eieren, olijfolie of yoghurt). Het vet in je voeding activeert de galproductie, wat nodig is om de visolie op te nemen."
Consistentie is alles:
"Het duurt ongeveer 3 maanden voordat de vetzurensamenstelling van je celwanden volledig is vernieuwd. Verwacht geen wonderen in een week. Omega 3 is een lange-termijn investering in je gezondheid."
Gebruik & Dosering
Makkelijk door te slikken.
Dosering: Neem dagelijks 2 softgels.
Inname: Neem de capsules in met een glas water, bij voorkeur tijdens een maaltijd die ook wat vet bevat (zoals de lunch of het avondeten). Dit verbetert de opname aanzienlijk.
Bewaren: Sluit de pot goed af na gebruik om oxidatie van de olie te voorkomen.
Veiligheid & Bewaaradvies:
Houd je aan de aanbevolen dagelijkse dosering.
Een gezonde levensstijl is belangrijk. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding.
Buiten bereik van jonge kinderen houden.
Droog, afgesloten en bij kamertemperatuur bewaren, tenzij anders geadviseerd op het etiket.
Raadpleeg een deskundige alvorens supplementen te gebruiken in geval van zwangerschap, lactatie, medicijngebruik en ziekte.
Wetenschap & Studies
Waarom EPA en DHA?
Omega 3-vetzuren uit planten (ALA, zoals in walnoten) zijn nuttig, maar je lichaam zet deze heel inefficiënt om naar de actieve vormen EPA en DHA. Visolie bevat deze actieve vormen direct. Daarom is visolie vaak effectiever dan plantaardige omega-3 (tenzij het algenolie is).
Lab-rapport: Onafhankelijk getest door PLENUM Analytik (Rapport BOD/08/12/25-B). Gegarandeerd vrij van zware metalen en verontreinigingen.