Ga direct naar de productinformatie
Image at position 0
  • Image at position 0
  • Image at position 0
  • Image at position 0
Magnesium Complex + Vitamine B6 | Spieren, Zenuwen & Mentale Balans

Magnesium Complex + Vitamine B6 | Spieren, Zenuwen & Mentale Balans

€14,99 EUR
Niet op voorraad
Algemene beschrijving

Rust in je hoofd, herstel voor je spieren.

Niet alle magnesium is hetzelfde. Het HLTY Magnesium Complex combineert drie hoogwaardige vormen in één capsule: Bisglycinaat (voor het brein), Citraat (voor de spieren) en Carbonaat (als buffer).

Deze slimme 3-in-1 mix, verrijkt met Vitamine B6, zorgt voor een optimale opname zonder darmklachten. Het is de favoriet van onze fysiotherapeuten voor cliënten die zoeken naar fysieke ontspanning na het sporten én mentale rust voor het slapengaan.


  • 3-voudige werking: Bisglycinaat, Citraat & Carbonaat.

  • Hoge opname: Verrijkt met Vitamine B6 voor betere absorptie in de cel.

  • Schoon: 100% Vegan, glutenvrij en zonder kunstmatige toevoegingen.

  • Balance Series: Speciaal ontwikkeld voor ontspanning en herstel.
Ingrediënten & Voedingswaarden

Ingrediënten: Magnesiumbisglycinaat (38%), trimagnesiumdicitraat (26%), capsulehuls (Hydroxypropylmethylcellulose), magnesiumcarbonaat (14%), pyridoxaal-5-fosfaat (vitamine B6).

Samenstelling per dagdosering (2 capsules):

  • Totaal Magnesium: 167 mg (44% RI*)Waarvan Magnesiumbisglycinaat: 81 mgWaarvan Trimagnesiumdicitraat: 46 mgWaarvan Magnesiumcarbonaat: 40 mg
  • Vitamine B6: 0,2 mg (15% RI*)

RI = Referentie Inname. 100% Vegan en allergeenvrij.
Wat dit voor je doet

Van stress naar rust.
Magnesium is het 'anti-stress mineraal', maar werkt op meerdere fronten:

  • Spierherstel: Magnesiumcitraat ondersteunt soepele spieren en helpt bij kramp.
  • Mentale rust: Magnesiumbisglycinaat bereikt de hersenen goed en helpt bij geestelijke balans en slaapbereidheid.
  • Energie: Vitamine B6 helpt vermoeidheid en moeheid te verminderen.
  • Zenuwstelsel: Ondersteunt een normale prikkeloverdracht in de zenuwen.
Waarom dit werkt

Waarom deze combinatie werkt.
Om te begrijpen waarom dit werkt, moet je weten hoe je spieren en zenuwen communiceren.

  • De rem en het gaspedaal: In je lichaam zorgt calcium voor aanspanning (het gaspedaal) en magnesium voor ontspanning (de rem). Als je te weinig magnesium hebt, blijven spieren en zenuwen in de 'aan-stand' staan. Dit voel je als kramp, onrust of piekeren. Dit supplement vult die remstof aan.
  • De rol van B6: Vitamine B6 is de 'kruiwagen' voor magnesium. Het helpt magnesium om de celwand te passeren, zodat het daadwerkelijk in de cel komt waar het zijn werk moet doen.
  • Gerichte werking: Doordat we Bisglycinaat (hersenen) en Citraat (spieren) combineren, pakken we zowel de mentale als de fysieke spanning aan bij de bron.
Tips van de fysio

Combineer met warmte
"Heb je vastzittende spieren? Neem je capsules in en neem daarna een warm bad of douche (of gebruik een kruik). De warmte verbetert de doorbloeding, waardoor het magnesium sneller op de plek van bestemming komt. De ultieme avondroutine voor diepe ontspanning."

Timing is alles
"Magnesium heeft even tijd nodig om in te werken op je zenuwstelsel. Neem het daarom 45 tot 60 minuten voordat je wilt gaan slapen. Zo geef je je lichaam het signaal dat het tijd is om terug te schakelen naar de ruststand."

Stress vreet je magnesium voorraad
"Besef goed: bij stress verbruikt je lichaam magnesium in een rap tempo. Heb je een deadline-week of zware trainingen op de planning? Wees dan extra consequent met je inname. Je kunt een lege tank niet op vermogen laten draaien."
Gebruik & Dosering

Voor de rust.

  • Dosering: Neem dagelijks 2 capsules.
  • Wanneer:Voor slaap/rust: Neem de capsules 30-60 minuten voor het slapengaan.Voor sport: Neem de capsules direct na de training.
  • Inname: Met een groot glas water (250ml).
Wetenschap & Studies

Waarom deze mix?
Goedkope supplementen gebruiken vaak Magnesiumoxide. Dat wordt slecht opgenomen en werkt laxerend. Wij kiezen voor organische verbindingen:

  • Bisglycinaat: Magnesium gebonden aan het aminozuur glycine. Wordt niet als mineraal maar als aminozuur opgenomen, waardoor het makkelijk de bloed-hersenbarrière passeert.
  • Citraat: Magnesium gebonden aan citroenzuur. Wordt razendsnel opgenomen in de spieren.
  • B6 Synergie: Vitamine B6 verhoogt de opname van magnesium in de lichaamscellen.

Lab-rapport: Getest door PLENUM Analytik (Rapport BOD/28/11/24) op zuiverheid en samenstelling.

You may also like